خرید جزوه کامل بدنسازی در فوتبال مدرن و روز دنیا آنلاین

توضیحات درباره جزوه کامل بدنسازی در فوتبال مدرن و روز دنیا :
ترجمه شده توسط بهترین اساتسد بدنسازی ایران ما برای تقویت بدنسازی فردی ، گروهی و تیمی این جزوه و خواندن آن را به شما پیشنهاد می کنیم .
فهرست مطالب :
فصل اول : نیازهای آمادگی فوتبال
فصل دوم : انعطاف پذیری و گرم کردن
فصل سوم : تمرین قدرتی
فصل چهارم : تمرین توان
فصل پنجم : تمرین استقامت
فصل ششم : تمرین چابکی
فصل هفتم : تمرین سرعت
فصل هشتم : تمرینات آمادگی ویژه
فصل نهم : تمرینات بدنسازی تیمی
فصل دهم : طراحی برنامه تمرینی ویژه

نحوه خرید اینترنتیجزوه کامل بدنسازی در فوتبال مدرن و روز دنیا :
لطفاً برای خرید سریع و راحت جزوه کامل بدنسازی در فوتبال مدرن و روز دنیا بر روی دکمه خرید پستی کلیک کنید و فرم سفارش را تکمیل نمایید.